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Core-Training ([kɔː(r)], englisch für „Kern“ oder „Mitte“) ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

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Workouts und Fitness für Frauen | WOMEN'S HEALTH

Fitnesstraining Stretching Wie du dein Training durch Dehnen verbesserst. Dehn-Übungen vor und nach dem Sport sind wichtig! Diese 3 Stretching-Fehler ruinieren allerdings dein Training. Fitnesstraining Outdoor-Training Nicht nur wegen Corona: 5 Gründe, draußen zu trainieren. 5 gute Gründe, öfter draußen zu trainieren – mit diesen Outdoor-Übungen wirst du draußen richtig fit

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Apr 3, 2017 - This Pin was discovered by Mark En Rianne Tholens. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest

I. SC Göttingen 05: Kevin Martin ab Sommer Trainer ...

Fußball-Landesligist I. SC Göttingen 05 teilt mit, Kevin Martin ab Sommer neuer Trainer der Schwarz-Gelben und damit Nachfolger von Steffen Witte wird.

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VfL Bochum: Trainer Thomas Reis hakt Niederlagenserie ab ...

VfL Bochum: Trainer Thomas Reis hakt Niederlagenserie ab . Fußball - 2. Bundesliga VfL Bochum: Trainer Thomas Reis hakt Niederlagenserie ab . Markus Rensinghoff. 06.02.2021, 17:58. 0. 0. Lesedauer: 3 Minuten. Freude nach dem Sieg: VfL-Torwart Manuel Riemann mit Soma Novothny. Osnabrück Der VfL Bochum bleibt in der Spitzengruppe der 2. Liga. Nach dem 2:1 beim VfL Osnabrück hatte Bochums Zulj ...

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